Мо Meditácia và Giấc ngủ: Ứng dụng số 1 tại Nga cho thiền định và giấc ngủ
Мо Meditacija i Son là một ứng dụng miễn phí trên iPhone được thiết kế để giúp mọi người đạt được trạng thái tĩnh lặng và có một giấc ngủ ngon. Với hơn 1,6 triệu người dùng, nó cung cấp một loạt các chương trình phù hợp với các trạng thái tâm lý và tâm trạng khác nhau. Thư viện của ứng dụng chứa hơn 200 buổi thiền, bao gồm giảm căng thẳng, tập trung và năng suất, thiền giấc ngủ, mối quan hệ cá nhân, hạnh phúc và lòng biết ơn. Các khóa học của ứng dụng được thiết kế để phục vụ những người chưa có kinh nghiệm thiền, với các buổi thi đầu tiên chỉ kéo dài 4 phút. Ứng dụng cũng có các câu chuyện trước giờ ngủ dành cho người lớn, được thiết kế để đưa bạn vào giấc ngủ với một giọng nói dịu dàng. Tiến trình của ứng dụng được lưu vào Apple Health, và các buổi thiền mới được thêm vào hàng tuần.
Мо Meditacija i Son được các nhà tâm lý học và nhà trị liệu đánh giá cao, với các khóa học được thiết kế để phục vụ các tư duy khác nhau mà không có bất kỳ yếu tố huyền bí nào. Khóa học cơ bản miễn phí bao gồm lý thuyết và bài tập thực hành, với hiệu quả rõ rệt trong vòng một tuần. Tổng thể, Мо Meditacija i Son là một ứng dụng tuyệt vời cho bất kỳ ai đang tìm cách giảm căng thẳng và lo âu, và đạt được trạng thái tĩnh lặng trong tâm trí.
Đánh giá của người dùng về Мо Медитация и Сон
Eğer Мо Медитация и Сон denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!